板式网球（Padel），被称为 “最容易上手的新贵族运动”，一分钟带你了解都市潮人运动新宠

起源于墨西哥，在欧美早已风靡，梅西、纳达尔都是它的爱好者。如今在国内的热度越来越高。它既有网球的对抗性，又有壁球的趣味性，关键是门槛极低，今天就给大家一次性讲清楚板式网球场的尺寸和玩法，新手也能快速上手。

1. 发球规则：必须下手发球，击球点不能过腰；球先落在自己半场，再发到对方对角发球区；发球擦网可以重发，两次发球失误直接丢分
2. 击球玩法（板式网球精髓）：球落地一次再回击，也可以凌空截击。可以利用四周玻璃、围网反弹打球，这也是最好玩的地方，不管怎么反弹，球只能落地一次，落两次就失分，不能手碰网、不能过网抢击球。
3. 计分方式：和普通网球一模一样，15→30→40→赢一局，40平需要连赢两分才能拿下，常规比赛三盘两胜，休闲局随意玩就行，日常休闲局不用太较真，开心最重要。

1. 占地小，利用率高：标准场地仅20m×10m，面积约为传统网球场的 1/3，室内场馆、屋顶空地都能轻松搭建。
2. 门槛低，受众广：不用像网球一样练很久才能入门，新手10 分钟就能体验到击球乐趣，男女老少都能玩。
3. 社交属性拉满：双打为主的形式，非常适合朋友聚会、公司团建，是现在都市运动的新宠。
   

想不到吧，一分钟可了解板式网球（Padel）